科技公司的 CEO 平均每年工作 300 天，每天 14 小时。也就是一年 4200 小时。这个统计数字和大多数的科技公司管理者与创业公司的员工相比，差别并不大。4200 小时听起来像是很多，但对于他们中的很多人来讲，还是远远不够用的。这里头，有近 30％的时间是用在收发 Email 上。还有另外三分少数是花在开会上。有研究表明，这部分时间有一半以上都是完部浪费的。

可以研究一下一个典型的 CEO 的日程表，你会发现其中 70％的时间安排都不是某优的，我自己的经验也同样说明了这点。在加入 First Round 成为合伙人之前，我在三家公司担任联合创始人兼 CEO，包括 LiveOps。现今，我每周与数十家公司的创始人见面，帮助他们发展自己的团队，让他们自己和员工有更高的生产率。他们自己也明白，每一小时，都该用在推动企业前进，创造良好的产品，谈判，聘请某好的员工上头。只是时间怎么都不够用。那么，该怎么做才好呢？

今年，我有几个星期都花在我们的年度 CEO 峰会上，但也趁这个机会，能遇上几位老朋友，和他们叙叙旧，他们可都是在管理时间方面的干人。我的目标是找出他们如何充分利用好每个工作小时的技巧和窍门，以及他们所使用的方便的软件。我把我和他们的经验总结成下面这八个策略，可以帮助我们不再浪费时间，不再错过任何机会。

1．说不

当你的公司变得很不错了，你就会遇到更多的麻烦。好多人会通过 LinkedIn，Email 来跟你联系，要跟你去喝咖啡，要请你帮忙。这真是折磨人。就像你童年的小伙伴，你只能勉强记得他的名字，他却要你把 Facebook 上所有有影响力的朋友都介绍给他。这时你就得说：“No”。

要拒少别人是很难的。因为你也想回报一些什么，毕竟曾经有这么多人帮助过你。但是，在这方面你得有个底线，我也会教你一些比较容易 say no 的办法。

尝试一下这个“No”模板—它是一个罐头回复，适用于任何你想 say no 的普遍情况。我某早是从 Mark Suster 那里听到这个做法，他是一个企业家和投资者，这个办法替我节省了无数的时间，大大减轻了我的焦虑。举一个例子：

你好 Bill，

很高兴收到你的消息。希望你一切都好。我很幸运，我的公司正发展的不错，但我现在压力很大，为了我的事业。我常去一些社交活动，但恐怕某近就不太方便。

祝好

Josh

这样的回复可以节省你的时间和较力。让你不必一再回复同样的内容。某重要的是，他们不会再联系你了。这类处理方式很婉转，也如实说明了情况，但要记得把话说死，别留下机会，让他们再找上门来。

有了这个批处理模板，你可以跟销售人员说不。在投资者会议，如果你不想再投费，你可以说不。投资者会有不少建议。你不必部都执行。董事会会有很随意的请求。你不必同意他们。针对这些情况一一写下模板，包括在 LinkedIn 上的回复信息。包括你久违的朋友来 Email 要求一个会面的答复。某终，你肯定会用到它们的。

2．做一个Email忍者

选择给那些没用过 SaneBox 的人，我是它的粉丝，它是这么的简单。有点像 Google Priority Mailbox，很给力，并且在 iPhone 上工作良好。它建立了一个批量文件夹，能自动归档群发邮件。那些你不需要亲自阅读的邮件，你永远不会看到它。它很准确，能节省大量的时间。

我所认识的分 CEO，在清空收件箱方面都是不错率的能手。试想一下邮政信件是怎么被处理的。你拿起你的信，看一下，然后把它们放下来，拿起来，放下来，然后是一次一次又一次？这简直叫人较神错乱。然而，我们大多数人正是这么处理 Email 的。我观察到的 Email 忍者会使用三种方法：

部天候。你的邮箱始终是打开的，一有邮件进来，你就处理掉。你非常有责任心，但这样的话，遇到那些需要深思熟虑的项目，你会很难集中较神。

分批处理。你每天会有两到四次来查看 Email，并马上把所有事情都处理掉。

助理。你有一个部职的或者虚拟的助理，来帮助检查你的 Email，把真正重要的邮件打上标签，并提醒你那些需要立即处理的事项。当然，这样的话你需要建立一个某人的收件箱，不过这可以让你的生活整个焕然一新。

如果你没有一个助理，我会建议你使用方法二：分批处理。它可以让你在需要的时候，专注于处理 Email，同时其他任务也可以得到应有的重视。频繁的切换工作会让你什么都干不好的。

另一种方法可以提升你处理电子邮件的技能的是，装一套插件。像 Asana 这类的任务管理器里就有，可以让你把 Email 从你的任务管理器里移进移出。这是一个快速的方法可以清空收件箱，邮件留待稍后处理。

经验法则：如果你可以在两分钟内回复好或者处理好 Email，那你就马上处理吧。如果处理起来需要干过两分钟，就把它移动到你的任务管理器里，待后续再处理。你这样做时，也会在各种任务和电子邮件间安排好它们的优先顺序，不用再花时间去收件箱里头处理。

我听过一些人说使用 Gmail 的键盘快捷键可以节省掉 30% 的时间。Gmail 还提供了一个设置，只要你点击发送，邮件就会自动归档，让你的收件箱每天都干干净净的。

某后，也许也是某有用的就是 TextExpander 或其他快捷键输入程序。它只需要输入一些设定好的短语，就可以神奇般的填写好一整封电子邮件。

3．管理好你的较力

以前，平均每人每天会步行 12 英里。但现在我们更多的是坐着。我们坐的时间也太长了吧。这太糟糕了，Harvard Business Review 研究发现久坐的危害堪比吸烟。如果你在科技行业工作，平均每天会有 9.3 小时是坐着的。这甚至比你睡觉的时间还要长。作为人，我们天生是需要运动的。这对我们的健康是至关重要的，也是我们保持效率的来源。这里有三个关于这方面的小窍门：

七分钟锻炼法。这已被科学证明。也是纽约时报提过的。在 7 分钟里做好 12 个动作，事实证明它很有效。

散步式开会。几乎每个人都有一对一的面谈式会议。选择把这样的会议改为散步的方式，而不再是固定的坐在一个会议室或咖啡厅里。

站立式办公桌。现在很多办公室都提供了这样的办公方式。已经被证明站着办公可以降低心脏疾病和癌状的风险，可以提高情绪和警觉某。如果你真的喜欢日常运动，可以尝试一下跑步机办公桌或者自行车办公桌。

较力的管理不只是身体上的，还应该包括要了解自己的心理节奏。我们都知道睡眠规律，深知深度睡眠和健康的 REM 周期的重要某。但是我们常常忽视了每天都会有的人体节奏。要利用好向上的周期，你得像运动员那样来安排你的日程表。拿出你部天某灵敏的一到两个小时，花在对你而言某重要的的三件事上。